by دىلمۇرات ئابدۇقەييۇم | يانۋار 22, 2021 | ساقلىق
ئوزۇقلىنىش ۋە تۇرمۇش ئادىتىنىڭ توغرا بولماسلىقى — تۈرلۈك كېسەللىكلەرنىڭ يىلتىزى. ساغلاملىقنى دوختور، دوختورخانىغا، دورا-ئوكۇلغا ھاۋالە قىلىپ ياشاۋاتقان بولسىڭىز، ساغلاملىق، ئوزۇقلىنىش، تېببىي ساھەدىكى ئىقتىسادىي مەنپەئەت چەمبىرىكى… ۋەھاكازالارنى چۈشىنىپ قويۇڭ....
by دىلمۇرات ئابدۇقەييۇم | ئاۋغۇست 10, 2020 | ساقلىق
ۋىرۇس ۋەھىمىسىدە ئۆيدە ئىشلەش باشلانغاندىن بېرى ئەتىگەندە ناشتىلىق تەييارلاش، چۈشلۈك تاماق، كەچلىك تاماق ئېتىش، ئۈچ ۋاخ تاماقنىڭ قاچا-قۇچىسىنى يىغىشتۇرۇش دېگەندەك قورساققا مۇناسىۋەتلىك كۈنتەرتىپلەر تۇرمۇشۇمنىڭ خېلى كۆپ قىسمىنى تەشكىل قىلىپ كەلدى. رامزان مەزگىلىدە...
يېقىنقى ئىنكاسلار