Category: ساقلىق

ئوزۇقلىنىش ۋە تۇرمۇش ئادىتىنىڭ توغرا بولماسلىقى — تۈرلۈك كېسەللىكلەرنىڭ يىلتىزى. ساغلاملىقنى دوختور، دوختورخانىغا، دورا-ئوكۇلغا ھاۋالە قىلىپ ياشاۋاتقان بولسىڭىز، ساغلاملىق، ئوزۇقلىنىش،…

ۋىرۇس ۋەھىمىسىدە ئۆيدە ئىشلەش باشلانغاندىن بېرى ئەتىگەندە ناشتىلىق تەييارلاش، چۈشلۈك تاماق، كەچلىك تاماق ئېتىش، ئۈچ ۋاخ تاماقنىڭ قاچا-قۇچىسىنى يىغىشتۇرۇش دېگەندەك…